【簡単】ブロッコリー料理で迷ったらコレ！大量消費レシピ4品！
本日はブロッコリーの大量消費レシピをご紹介しました(*^_^*)特にブロッコリー漬物が大好評^ ^本当に美味しいので、ぜひ試してみてください！！
【目次】
00:00 オープニング
00:25 ブロッコリーレシピ紹介
01:07 ブロッコリー漬け物レシピ
03:57 ブロッコリー塩炒めレシピ
07:19 ブロッコリーペペロンチーノレシピ
09:15 ブロッコリーサラダレシピ
12:49 ブロッコリー試食シーン
【レシピ】
○ブロッコリーの中華風漬物
ブロッコリー
すし酢 大さじ2半
ごま油 大さじ1半
醤油 大さじ2半
○ブロッコリーの塩炒め
ブロッコリー
むきえび
しょうが 半分
長ネギ 適量
ごま油 大さじ1
水 大さじ1
鶏ガラ 小さじ1
塩 適量
○ブロッコリーペペロンチーノ
ブロッコリー
にんにく 3片
オリーブオイル 大さじ2
お酒 大さじ1
塩 適量
○ブロッコリーサラダ
ブロッコリー
塩 適量
マヨネーズ 大さじ5
牛乳 大さじ2
塩 適量
コショウ 適量
醤油 適量
ゆで卵 4つ
#レシピ
#大食い
#料理
33件のコメント
筋トレおじさんです。ブロッコリーレシピは参考になります！！
ブロッコリーの芯の処理方法; ピラーで表面を削るより、包丁の手元で何ヵ所か芯の下方の筋皮に切目を入れて手前に引き剥がすと簡単にきれいに剥けますよ😘
sp. エビの代わりにイカ、タコ、鶏肉も美味しいよ。僕はイカクンとセロリをオリーブ油合えしたのが好きです。真似してね！
ブロッコリー🥦大好きなのでレパートリーが増えて嬉しい〜
ブロッコリーでこんなにアレンジできるの知らなかったです😢茹でて食べるかシチューだけのパターンでしたがさっそく作ってみます❤
本当に、ギル曾根さん、すごいです。料理のレパートリーが増えます〜❤
ブロッコリーのペペロンチーノはパスタに合わせても美味しいよね！
お疲れ様です✨ブロッコリー大好きです❤
私も昔はブロッコリーの芯を捨てていました八百屋さんで購入するときに皮を剥けば食べられることを教わり半信半疑でやってみたらとても美味しく頂けます
ご飯は残さず調理しましょう!ですね
糖尿病なんで糖質は残します
ブロッコリー🥦シチューやブロッコリー🥦カレーも美味しく沢山たべられるのでよく作ります😄
固めが食べられない歯1本しかないなの
あれ？ペペロンチーノにぺペペロン(赤唐辛子)🌶入っていますか？
ブロッコリーの芯を捨ててる人は多くないです。聞き手の方は料理が下手なんでしょうね。
あまりにも物知らずなのに知ってるつもりでいる。
エビチリにも練乳少し入れるとまろやかになりんす
曽根ちゃん明るくて可愛い！💠💎
いつもお料理参考にさせて頂いております✨美味しいお料理と曽根ちゃんの元気まで頂いております🙏ありがとうございます🦄💕
最近、このチャンネルを見つけてすぐに登録しました‼️手際よく少ない調味料でパパッと美味しそうです❗️マンネリ化してたので新しいレパートリーも増えました‼️ちなみに、今、ブロッコリーのお漬物を作りました。家族の反応が楽しみです❣️
ブロッコリー栄養価あるから、いいね👍なっちゃんの目分量気持ちわかる🤣🤣
ブローコリのいろいろな料理参考になりました、作ります。ありがとうございました。
ただのバカの大食いじゃない！テレビで他人の家の冷蔵庫の中にある食材で、パパっと何品も 素晴らしい料理をその場で考えて作る。
私は料理が苦手なので、料理のできる人を尊敬しています。 🎉😅
私😂女ですけど男だったらギャル曽根ﾁｬﾝと結婚したいわぁ～😂
毎日が楽しそう💓
この適当さもサイコーですね💑旦那様幸せ者～❤
いつも見させていただいていますが、１つの材料でニ〜四種類の料理を作ってくれて、本当に参考になります。ブロッコリの漬けもの、さっそくやりたいと思いました。😊🎉
どれも試作しましたが、ばりうまかでした
いつもレシビを見て参考にしてます。色々のアイディアで作れるものがあるから頑張ろ❤
大さじの測り方私と一緒過ぎて笑った😂
ブロッコリー🥦沢山良いですね😋
どーしてTVで曽根ちゃんの料理番組を見かけないんですかね…
N○Kとかでやればご年齢の高めな方が見て
喜ぶし楽しいし元気になるのになー😊
ちなみに、ブロッコリーって肝臓に良いらしいですね
曾根ちゃんの食べ方が好きです
何時も綺麗に食べるところが良くて
見入っています
ブロッコリー料理は何時も同じ事しか出来なくて勉強になりました
これからも色々教えて下さいね
スタッフさんとのやりとりが、とても面白くて飽きないです😂
そして、この回も保存しました😊
あっ！いいネも忘れずにポチっとな！
なんか洗い方が大変だと、小さい虫がたくさんいるんだって。
参考になりました。やってみます！
びっくり
(＠_＠;)
ブロッコリーを手でもいだ人始めて見ました
でも とってもスビーディーですね
今度やってみたいと思いました
ニンニクのみじん切りをチョッパー使ってる人初めて見た🤣
楽しそうだからいいのかぁー🤣
↑
洗うのがヤダ
誰かマネするの⁈
に笑った
確かに…酒も塩も適当でどぉしよかと思った😂
家族９人分の食事を作る身としては、ギャル曽根ちゃんのレシピ大変有難く観ていて真似して作っています😂
それとギャル曽根ちゃんママとは思えない可愛い❤