レンジでキッシュ (材料) ・食パン ・卵 3個 ・めんつゆ 大さじ1 ・オリーブオイル 大さじ2 ・水 大さじ2 ・ツナ缶 1缶 ・コショウ 適量 (作り方) 1. 耐熱容器(正方形)に卵、めんつゆ、半量のオリーブオイル、水、ツナ缶を入れて混ぜる。 2. 食パンをくり抜いて耐熱容器に1を入れ、600Wの電子レンジで5分半加熱。 3. 切り分けて、残りのオリーブオイルをかけてコショウをふる。 Potato microwave recipes じゃがいも×レンジレシピ じゃがいレシピ 簡単なのに美味しいレンジキッシュ