【火を使わず簡単◎罪悪感0サラダ】ささみときゅうりの塩昆布サラダ #cooking #shorts #簡単レシピ #レンジレシピ #ポリ袋レシピ #節約レシピ #時短レシピ #ダイエットレシピ
▸ ▸ ▸【火を使わず簡単◎旨味たっぷりサラダ】ささきゅう塩昆布サラダ
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
ささみはレンチンOKのポリ袋に入れてレンチンするだけ◎
残った水分も余す事なく使うので旨味たっぷり✨
お好みでごま油やラー油を入れても。
暑い日のおつまみや、ご飯のお供にぴったり❤️
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
【材料】2人分 ⏰ 5分
・ささみ…3本
・きゅうり…1本
・塩昆布…2つかみくらい
・鶏ガラ…大さじ1/3
・酒…大さじ1
【作り方】
①ポリ袋にささみを入れてフォークなどで穴をあけ、酒を入れて揉み込んだらレンジ600wで3分加熱し、2分程度放置しておく
②きゅうりを薄くスライスして塩(分量蓋)をひとつまみ入れよく揉み込み5分おいたら水気を絞る
③ささみをほぐしボウルに入れ、水を切ったきゅうり、塩昆布、鶏ガラを入れたらよく混ぜて出来上がり
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼。.
⏰point⏰
・洗い物が少ない
・レンジレシピ
・ポリ袋レシピ
・シンプルな材料
・混ぜるだけで簡単
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼。.
#きゅうりレシピ #塩昆布レシピ #ささみレシピ
#サラダレシピ #夏野菜レシピ #ヘルシーレシピ
#ズボラ飯 #ズボラレシピ
#節約レシピ #節約 #簡単レシピ #時短レシピ
#料理レシピ #おうちごはん #簡単ごはん
#cooking #japanesefood
4件のコメント
【材料】2人分 ⏰ 5分
・ささみ…3本
・きゅうり…1本
・塩昆布…2つかみくらい
・鶏ガラ…大さじ1/3
・酒…大さじ1
【作り方】
①ポリ袋にささみを入れてフォークなどで穴をあけ、酒を入れて揉み込んだらレンジ600wで3分加熱し、2分程度放置しておく
②きゅうりを薄くスライスして塩(分量蓋)をひとつまみ入れよく揉み込み5分おいたら水気を絞る
③ささみをほぐしボウルに入れ、水を切ったきゅうり、塩昆布、鶏ガラを入れたらよく混ぜて出来上がり
ササミほぐし方お手軽いいー👍️
ささみいいほぐし方
あーあ。まーたコレばっか食っちゃうよ。
料理、それなりに好きだし得意だったんだけど、このチャンネルに出会ってからというもの「もうこれでいいや」ってなって、バカみたいに高い包丁もストウブ鍋もめっきり出番が減っちゃいました😄