【週末に作り置き】平日楽したいOLが作る野菜たっぷりの作り置き👩‍🌾🍆🥕 | お弁当用おかず | 簡単レシピ

【週末に作り置き】平日楽したいOLが作る野菜たっぷりの作り置き👩‍🌾🍆🥕 | お弁当用おかず | 簡単レシピ

みなさんこんにちは！Hanaです🌼
今回は久しぶりに作り置き動画を撮ってみました🥕

今回の食材で過ごした1週間のご飯レシピ動画はこちらから
→https://www.youtube.com/watch?v=9YI4N9Htmhc&t=153s

今回の動画で登場したお料理のレシピ🦦

■炊き込みごはん
-玄米 3合(水 3合分)
-にんじん 1/4本
-お揚げ 1枚
-舞茸 1/2パック
★醤油 大さじ3
★お酒 大さじ1
★砂糖 小さじ2
★和風だし 小さじ3

■かぼちゃの煮物
-かぼちゃ 1/8こ
-水 200cc
-めんつゆ 大さじ3

■ニラのピリ辛漬け
-ニラ 1束
-醤油 大さじ2
-豆板醤 大さじ2
-ニンニク 小さじ2
-砂糖 小さじ1
-ごま 好きなだけ

■にんじんのラペ
-にんじん 1/2本
-お酢 大さじ2
-砂糖 小さじ１
-レーズン 好きなだけ

■なすの煮浸し
-なすび 2本
-めんつゆ 大さじ3
-水 200ml
-しょうが 小さじ1
-鷹の爪 少々

■なすのぬた漬け
-なすび
-みそ 大さじ1
-砂糖 小さじ1
-お酢 小さじ1

■トマトと玉ねぎのマリネ
-ミニトマト 好きなだけ
-玉ねぎ 1/4こ
-舞茸 1/4パック
-お酢 大さじ1~2
-お砂糖 小さじ1

※クーラーの音がうるさいの、ごめんよぉぉぉ

おすすめの動画
🥕【休日vlog】夏の訪れを楽しむ社会人の休日☀️ | 1日の食事 | 夏野菜レシピ🥒 | 寒天ゼリー🍒 |購入品紹介etc
→

• 【休日vlog】夏の訪れを楽しむ社…

🥕【1週間2000円】3食自炊する26歳OLの1週間の夜ごはん🌙🍙
→

• 【1週間2000円】3食自炊する2…

🥕【1週間1800円】節約しながら自炊する26歳会社員の1週間の夜ごはん🌙
→

• 【1週間1800円】節約しながら自…

インスタグラムではほぼ毎日、食べているものやレシピを公開しているので、よければそちらもチェックしてみてください！💗
——————————–
Instagram📷: https://www.instagram.com/hana_sunnyd…
メール💌:hana.cooking1234@gmail.com
グッズサイト👗:https://hanari.official.ec/

お仕事のお問い合わせ等は上記のメールアドレスにお願いします。