これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。和風明太子パスタ!とりあえず激うま!
和風明太子パスタ!
【材料】
パスタ100g
明太子1房
大葉4枚
めんつゆ小さじ2
昆布茶小さじ1
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◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆
【名前】りょす
【出身】愛知県名古屋市
【年齢】29歳
【職業】作業療法士、ダイエット指導者
【趣味】筋トレ、料理(ダイエットレシピ研究)
【経歴】
✅独学で15kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
25歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる
✅フィットネスコンテストで3位入賞
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#明太子 #パスタ #腸活 #ダイエット
42件のコメント
この明太子の皮ってどうすればいいですか?
これで痩せたら苦労しないわ
昆布茶は目からウロコでした!
脂質が全然ないので、よくあるバターやオリーブオイル、生クリームを使った明太パスタよりすごくいいです!
明日のお昼に作ってみます!
このパスタの難しいところはオリーブオイルぶっかけんのを耐えなければならないところ
みんな10キロとか15キロとか痩せてて草生える。
パスタ茹でるときねじっていれたら綺麗にばらけるよ
海苔も欲しいな
パスタ100gでは満たされない
デブをなめるな😡
大葉多くね
明太子高い…
痛風まっしぐらコースじゃん
パスタに味染み込んで無さそう
美味しくなさそう
まずそう
味良くなさそうとかくそ言われてるけどそんなこと思わないの俺だけか…
まあ痩せるためにパスタ食ってるのがまず無理なのは共感
大葉をぬいて、明太子と一緒にバターと茹で汁も入れると更に美味しくなりました!
痩せる理屈が全く説明されないの笑う
麺が乾いて美味しくなさそう
炭水化物がいっちゃん太るんよなぁ…
pfc悪くないな〜全粒粉にすれば減量中でも明太子パスタ食べれちゃうの最高だな、、🙏
発音草
少ない(泣)
語尾のい⤵︎ くぅ⤴︎⤴︎が苦手すぎた
全部の動画に10kg痩せたとか言ってるやん、舐めてんのかこいつ
明太子パスタのときでも、パスタ茹でるお湯に若干塩入れた方が味が締まります🤝
語尾のいくぅはイ、イ、イぐぅぐらいやってほしかった
星2つです
マジレス申し訳ないけど
皆はパスタ食べて痩せようとしないでね
パサついてそう
明太子うまいよなぁ最近好きになったわ
バターを使わないこういう明太子パスタを求めてた!
パスタと明太子は太りませんか?
おかしいなこれで俺は5キロ太った
明太子大好きなのでつくってみますね!あと語尾がツボになりますね好きです(^^)
塩分とりすぎ
そこにバターをひとかけら混ぜたい俺がいる
あと刻み海苔だな(笑)
2kgくらい食べれそうだから、逆に太りそう
コレで痩せるやつはそもそも太らんし、痩せるヤツですら無い。
信じてる奴はまず普段の食生活見直せ。
大葉の代わりにバターを乗っけると美味しかったです
パサパサしてそう
明太子パスタは本当にやせるけど痛風が怖いから毎日は食べない
新しい学校のリーダーズのはみ出していく⤴︎と同じ発音ですね!