ダイエット中でも爆食いできる「きなこクッキー」#ヘルシースイーツ #ダイエット #youtubeshorts Pancake mix yogurt recipes サクもち食感バナナヨーグルトドーナツ ホットケーキミックス ホットケーキミックス×ヨーグルト ホットケーキミックス×ヨーグルトレシピ ヨーグルト
@ami_healthy_sweets on 2023.05.30 11:41 am 【栄養成分/全量】カロリー:106kcalタンパク:9g脂質:3g糖質:4g 【材料】・卵白 1個 ・ラカント 15g・きな粉 15g・ごま 10g 【作り方】①材料全て加えて混ぜる②アルミホイルで四角く皿を作る※底がシワにならないようにすると 焼けた後に外しやすくなります!③②の容器に流し込み、3.4mmの厚さに広げる④200度のトースターで焼き色が付くまで 10〜15分加熱して完成!※焦げそうな場合はアルミホイルを かぶせて加熱してください!
1件のコメント
【栄養成分/全量】
カロリー:106kcal
タンパク:9g
脂質:3g
糖質:4g
【材料】
・卵白 1個
・ラカント 15g
・きな粉 15g
・ごま 10g 【作り方】
①材料全て加えて混ぜる
②アルミホイルで四角く皿を作る
※底がシワにならないようにすると
焼けた後に外しやすくなります!
③②の容器に流し込み、3.4mmの厚さに広げる
④200度のトースターで焼き色が付くまで
10〜15分加熱して完成!
※焦げそうな場合はアルミホイルを
かぶせて加熱してください!