ポン酢で簡単！ワンパン！鶏肉と野菜の甘酢あん弁当 ｜ How To Make Sweet and Sour sauce Lunch box with Chicken and Vegetables
〜携帯の全画面での視聴をおすすめします！〜
Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
■■■
ポン酢で簡単！「ワンパン！鶏肉と野菜の甘酢あん弁当」
—————————————————————-
🌟DELISH KITCHENがアプリになりました！🌟
https://bit.ly/2KF5gbz
レシピ保存、食材検索、便利な機能が色々♪
—————————————————————-
鶏肉と野菜にご飯が進む甘酢あんを絡めます。ビニール袋で一気に衣をつけるので下準備も簡単。味付けもポン酢で手軽に仕上げます。
■材料 (1人分)
［鶏肉と野菜の甘酢あん］
・鶏もも肉 100g
・れんこん 60g
・にんじん 20g
・スナップエンドウ 2本
・薄力粉 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
・サラダ油 大さじ3
［☆合わせ調味料］
・ポン酢 大さじ2
・砂糖 大さじ1/2
・水 大さじ2
［チーズ揚げ餃子］
・餃子の皮 2枚
・かにかまぼこ 1本
・むき枝豆（冷凍） 10g
・ベビーチーズ 1個(15g)
■手順
(1)にんじん、れんこんは食べやすい大きさに切る。スナップエンドウは筋を取り、斜め半分に切る。かにかまぼこは半分に切る。むき枝豆は解凍する。ベビーチーズは4等分に切る。
(2)鶏肉は一口大に切る。ビニール袋に鶏肉、れんこん、にんじんを入れ、薄力粉、片栗粉を加えて袋の口をしばってしっかりとふり、衣をつける。
(3)餃子の皮にかにかまぼこ、ベビーチーズ、むき枝豆をのせ、ふちに水（分量外：適量）をつけて閉じる。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜる。
(5)フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の餃子、2の具材を広げ入れ中火で時々返しながら焼く。
(6)餃子に火が通ったら取り出す。フライパンの余分な油をふきとり、スナップエンドウ、☆を加えてさっと煮からめる。
アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック！
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください♪
■■■おすすめの動画はこちら♪
大人気♪鶏と野菜の黒酢あん
ごはんがすすむ味♪サバときのこの黒酢炒め
たこ焼き器とレンジで！オムライス&焼き鳥弁当
夏らしい味わい♪鶏肉と夏野菜の揚げ浸し
https://delishkitchen.tv/recipes/145433175781277965
ピリっと美味しい♪鶏肉と夏野菜の柚子胡椒丼