罪悪感0のアレを使ったヘルシーヌードル♪ ♡C CHANNEL簡単レシピ
罪悪感0のヘルシーヌードル♪
ダイエット中でも安心!ちょっと食べ過ぎちゃったな〜な日の翌日などにいかがですか?^^
■材料(1人分)
・ズッキーニ(またはキュウリ)…1本
・市販のバジルソース…大さじ2
・飾り用
・ミニトマト…4個
・くるみ…大さじ2
・ヤングコーン(水煮)…1本
・紫タマネギ(または玉ねぎ)…1/8個
■手順
1. 下準備
・ズッキーニはスライサーでパスタ状にスライスする
・ミニトマトは4等分、ヤングコーンは3mmに切る
・紫タマネギは薄切りにして水にさらしておく
・くるみは砕いておく
2. 大きなボウルにスライスしたズッキーニを入れ、ソースをからめる
3. お皿に盛り、ミニトマト、くるみ、ヤングコーン、紫タマネギを飾って、完成です♪
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