【初心者向け】注意点&失敗談。オートミール始める前に知っておきたかった事。
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動画内で紹介したものはこちら！！
（初心者さんは③の動画がおすすめ！）
↓↓
①初心者さん向けオートミールレシピ再生リスト
→https://youtube.com/playlist?list=PL_042_L2ysxg5TSLXVYC_9wMDtY0qTJxi
②オートミール種類の違いの5分解説
→https://youtu.be/mza_ulxuKqk
※ロールドタイプ？クイックタイプ？など
③初心者さんが1番初めに見る動画
→https://youtu.be/HHdLMaP1RSc
※オートミールの基本を5分解説！
【お仕事のご依頼はこちらまで】
domusoats@gmail.com
※いつもご連絡有難うございます。
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「オートミールで痩せる聞き流しBGM」
31件のコメント
ダイエットは頭脳ですることwww
ダイエット系の話でいつも思うんですけど事務職の人の1日の中の軽い運動て外仕事の人の仕事程度だとするのなら外仕事の人はすでに1日に軽い運動をしたことになるんでしょうか
オートミールにわかめとシャケフレークで
さけわかめおかゆにするの美味しい。
開始4日目の初心者です。緩めの糖質制限と並行してますがオートミールが自分に合ってるのか、全く飽きず苦じゃないです。人生初の自分に合った苦しくないダイエットが続けられそうです！レパートリー参考にします！
今日からオートミール生活します‼︎
宣言‼︎夏休みが終わるまで続けます！
水分量が減るだけで、脂肪が減ったわけじゃないから、健康的なダイエットとは言えないって事ですか？
たまご意見分かれますよね。うちはダイエット中でもたまごは高タンパクだから食いまくってる
マジで説得力あって分かりやすい。
ありがとうございます🙇♀️
主食0で1ヶ月くらいダイエットしてるんですが、流石にきついのでオートミール生活始めてみようと思います。この動画とってもありがたいです……🙏✨
2週間で25キロ痩せたお。そっから5ヶ月ぐらい経ったけど、リバウンドしてないしさらに9キロ痩せたお。
なるほどー糖質は水分量ですか！納得
朝だけ白米食べてあとオートミールにしたんですけど、体重は減っても筋肉量が減って体脂肪率増えちゃいました💦
それって水分量が減っただけなんですかね？
参考になりました。
ありがとうございます。
はじめまして、私はヘルニアで運動は医師から止められてます。食事で減量するように言われてますが、運動まったくなしでも減量できますか？
オートミールは毎日食べても平気なんですか?誰かが一日1食以上食べたらダメとか言われて…何を信じていいのかわからないです。あなたの動画とてもわかりやすくてたまたま観れてよかったです。
ついていきます！
ついていかせて頂きます❣
イケメン
土日だけあさんぽでも効果ありますか？？
この納豆と卵のやつのレシピどこですか？
オートミールダイエットは毎回の食事を全部オートミールに変えるんですか？また朝ごはんだけオートミールでも変わるんですか？
朝食をオートミール＋アーモンドミルク＋冷凍ブルーベリーで61あった体重が59まで減少しましたよ。
チャンネル登録しました！
早く食べ方を知りたかった！
めっちゃ便秘が、酷く、吐いたり、冷や汗でたりします。オートミールで、改善されますか？
夜だけオートミール飯とかはダメなんですかね？
初めて拝見致しました。痩せたくて仕方無いのですが継続が難しい為長続きしません。10月から真剣にに取り組みたいので頑張ります。チャンネル登録しました。今後のご活躍をお祈り致します。頑張るぞ💪
オートミール食べるとおならがマジで止まらなくなって非常に困るので、好きなのに食べられない状態です。
気のせいでも何でもなく、本当に食べたらあからさまに症状が出ます。
ダイエット効果どころかスタート地点にすら立てません。😢
オートミールみんなまずい言うけど全然うまいは
コンニャク麺のがよっぽどマズイ
あさんぽ朝起きれないから、昼に愛犬とひるんぽしてるけど、あさんぽのほうがいいのかなぁ…
短期的にはいいんだけど、一生って言われるときつい。
まあ、70歳くらいからは何食べても太らなくなるだろうけど。
やばい。昼にオートミール。おやつになんちゃらナルドのポテト。夜揚げ物。
私のこと見てたの？！
健康診断の結果に愕然とし、ダイエットを決意したところ、ドムズさんを知り、ドムズさんの動画全て一気見しました！！オートミールを初めてとにかくお腹の調子が良いです！！もちろん、マルチアンドビタミン笑、ビオスリーなど全て取り入れてます！！どんどんと自宅にオススメ商品が届いているところです！！とにかく真似をする事から形から入ってますが何度も動画見返して頑張ります〜（╹◡╹）
オートミールで朝昼夜白米を置き換えて軽くストレッチして半年の３L〜Lサイズに血圧。も不整脈も動機もなくなり薬飲まなくなりました。後は標準体重になるまで継続中です。朝さんぽが出来ない☔の日は室内でさんぽしています