オートミールホワイトソースで作るグラタン♡低糖質でヘルシー♡甘くて美味しい~♪小麦粉、乳製品不使用のveganグラタン♡
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
今回はオートミールでグラタンを作ってみました。
小麦粉、バター不使用のオートミールと豆乳だけで
作るホワイトソースなので凄くヘルシーです。
上にのせたVeganチーズがコクがあるので
濃厚で凄く美味しいグラタンになっています。
材料
オートミール 20g
豆乳 150g
玉ねぎ 半分
しめじ、まいたけ、小松菜など好きな野菜 適量
洋風だし 1袋
塩、胡椒 適量
ビーガンチーズ
豆乳 50g
米粉 7g
油 7g
白味噌 2g
塩 ひとつまみ
パン粉
さおりシャンティTV
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1件のコメント
こんばんは😊この前のオートミール🥣シチュー凄く美味しかったですよ💖今度のグラタンも待ってたレシピなので作ってみます🎶🤗