鶏ささみとチーズの紫蘇春巻き
鶏ささみとチーズの紫蘇春巻き のレシピです！
パリパリな食感がたまらず、ついつい食べちゃうヘルシー春巻きです♪
1人分
カロリー 251kcal
タンパク質 20.7g
材料（2人分）
・春巻きの皮 4枚
・ささみ 2本（約90~100g）
・スライスチーズ 2枚
・紫蘇 2枚
・サラダ油 大さじ1
・塩
・適量
手順
1. ささみに塩こしょうと酒をふりかけて、ラップをしてレンジで2分加熱する
2. 春巻きにスライスチーズ・蒸したささみ・紫蘇を置いて包みます。 閉じ口に水を少しつけて、しっかり閉じましょう。
3.油できつね色になるまで揚げれば完成
