砂糖と乳製品（バター）不使用のさつまいもクッキーレシピ。Sugar&Butter Free sweet potato cookie recipe. Subbed in English.

砂糖と乳製品（バター）不使用のさつまいもクッキーレシピ。Sugar&Butter Free sweet potato cookie recipe. Subbed in English.

砂糖＆バター不使用！サツマイモクッキーのレシピ。

＊さつまいもの粉は三笠産業国産さつまいもパウダーがオススメです！

今回のレシピは白崎裕子さんの「かんたんお菓子」を元に、油の種類を変え、フレーバーをサツマイモに変更して作っていて、よりシンプルな普通のクッキーに近い味に仕上がっています。
娘はこのクッキーを２歳から食べていますが、自分で油の種類や量を選ぶことで、より安心して食べられます。
アトピーがあって砂糖を控えている方、糖尿病の方にも比較的安心して食べていただけて、尚且つとても美味しいレシピです。
簡単だから親子cookingにもおすすめ！
ぜひお試しください♡

【この動画の趣旨】
動物性脂肪、動物性タンパク質、砂糖、油の使い方に配慮し、アトピーっ子の痒みを少なくするための食生活を心がけています。

Niko’s Foodiesでは、一見すると地味な食事に見えるかもしれませんが、米と野菜とタンパク質のバランスに配慮。また化学調味料や電子レンジを使わず、手間をかけながらも「楽」できる、皮膚と身体を作る健康レシピをご紹介しています。
アトピーやアレルギー症状がある人もない人も、身体を作る大事な「食」を見直すきっかけにしていただければ嬉しいです！！

【注意】アレルギー３９品目を除外することを目的としたレシピではありません。ご注意ください。

I’ve been learning what is good for skin and health from my daughter since her eczema was breaking out when she was only 3months old.
We’re careful the way of using animal fat, animal protein, sugar and oil.
Food can change your skin, body and your life.
They might seem little bit frugal, but are well balanced with rice, veggies, oil and protein.
And also we don’t use chemical seasoning and microwave.

I hope my recipe will be helpful to improve your skin problem.