普段 時間の無いときに作っているコンクリートグラタンを作りたい【でも栄養は摂りたい】【スープパレット】

普段 時間の無いときに作っているコンクリートグラタンを作りたい【でも栄養は摂りたい】【スープパレット】

・提供ではありません。
・普段はこんなにきっちり計量していません。
・ただ この分量が一番美味しいです。

・マカロニは動画のものじゃなくても 自分の好きなマカロニみたいなやつでいいと思います
・欲を出して最初にマカロニを入れると 結果 あふれます。
・あふれたマカロニはそのまま食べても美味しいです。

・野菜ブイヨンの代わりに顆粒コンソメでも美味しかったです。
・顆粒コンソメの場合も 小さじ1杯で大丈夫です。
・もっとトロトロのホワイトソースが好きな人は もっと加熱してください。
・竹炭パウダーは入れなくても美味しいです。
・ホワイトソース全体が綺麗に灰色になったらちょうどいい頃合いです。
・ホワイトソースのシーンはタプタプになるまで混ぜ続けているように見えますが 途中かなり休憩しています。
・ぼくと同じビーカーをお持ちの方は 材料を全部入れた後に 300mlのところまで 牛乳か豆乳を入れればちょうどいいです。
・いろんな干し野菜を試しましたが 動画で使った洋風干し野菜が一番美味しかったです。

・久しぶりに水を汲みに行ってきました。
・一ヶ所目の撮影が終わり 二ヶ所目の現場に行きました。
・日本全体が記録的な寒波に襲われました。
・現場に着いて撮影の準備を車の中でしていたところ雪が降ってきました。
・かなり降ってきました。
・外に出た瞬間「やべっ カメラが壊れる」と思い 秒で引き返しました。
・ぼくは元気です。

——————————

〈材料・分量〉
・塩　小さじ1杯
・水　500ml

・マカロニみたいなやつ　グラタン皿に入るだけ(動画の量は80gです)

・オリーブオイル　ちょっと(グラタン皿に塗る用)

・小麦粉　大さじ1杯
・オリーブオイル　大さじ1杯
・野菜ブイヨン(顆粒コンソメ)　小さじ1杯
・竹炭パウダー　小さじ1/4杯(入れなくても美味しいです)
・干し野菜ミックス洋風　10g
・牛乳か豆乳　200ml(動画では豆乳を使ってます)

・チーズ　好きなだけ

・パセリ　好きなだけ

※材料 分量は目安として下さい

——————————

＜Twitter＞
https://twitter.com/@kikonohito17311
内臓ではありません 笑

＜ブログ＞
https://kikonohito.hatenablog.com/

＜キコの部屋＞
https://www.youtube.com/channel/UC9DyKTecDE379tjEHYoKQqA

——————————

＜こう見えて 本を出しています＞
・とびっきり美味しくて、超ズボラな 道具ひとつ、ほぼほったらかしご飯 (日本語) 単行本
　https://amzn.to/3mQL6Mj

＜電子書籍＞
・とびっきり美味しくて、超ズボラな　道具ひとつ、ほぼほったらかしご飯 Kindle版
　https://amzn.to/33OR1sg

＜動画で使用した片手鍋＞
・ヴィタリアーノ ソースパン16cm ネロ
　https://amzn.to/3nmFJnP

＜動画で使用したトースター＞
・アラジン グラファイトトースター ホワイト 2枚焼き
　https://amzn.to/38jjtos

＜動画で使用した竹炭パウダー＞
・窯元直販　竹炭の里 竹炭パウダー チャコール クレンズ チャコールコーヒー 無味無臭 100g 放射能検査済み 滅菌処理済み 1000メッシュ 10ミクロン 宮崎県産 お菓子 キャラ弁 ペット 土窯 最高級 竹炭
　https://amzn.to/37wQ62U

＜動画で使用したマカロニみたいなやつ＞
・Alcenero(アルチェネロ) 有機トリコロールフジッリ 250g
　https://amzn.to/3aghpQQ

＜動画で使用したオリーブオイル＞
・バリアーニ・エクストラバージンオリーブオイル　レギュラー　500ml
　https://amzn.to/2IK0z0Z

＜ポッキーみたいな菜箸＞
・マーナ(MARNA) シリコン 菜ばし ミニ イエロー 25cm
　https://amzn.to/37Fa8Xr

＜動画で使用した計量カップ＞
・OXO 計量カップ アングルドメジャーカップ 中 500ml
　https://amzn.to/3kj7tYi

＜動画で使用したビーカー＞
・野田琺瑯(Nodahoro) ビーカー 0.5L
　https://amzn.to/3lnApPW

＜動画で使用したカセットコンロ＞
・Iwatani カセットフー エコプレミアム
　http://amzn.to/2ghxpbS

＜動画で使用した五徳アダプター＞
・来慶[ライケイ] 小さな鍋 大きな鍋 が乗る 五徳 ガスバーナープレート ガスコンロアダプター
　https://amzn.to/2IZuQJK

＜動画でお皿＞
・staub ストウブ 「 オーバル ディッシュ アンティークグレー 17cm 」 セラミック グラタン皿 オーブン 電子レンジ対応 【日本正規販売品】
※現在 在庫切れ

＜動画で使用したスプーン＞
・【中川政七商店】カレーのためのスプーン
　https://amzn.to/3nxVqZC

＜動画で使用した鍋つかみ＞
・二重軍手の鍋つかみ
　中川政七商店で買いました。

・上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトリンクを使用しています