【ダイエット飯】至高の美味さここにあり！ささみを一番美味しく食べるレシピはこちら！ダイエットキムチささみ和え

【ダイエット飯】至高の美味さここにあり！ささみを一番美味しく食べるレシピはこちら！ダイエットキムチささみ和え

◆材料（2人前）
・鶏ささみ4本　230g
242kcal P52.9g F1.84g C0g
・韓キムチ　150g
90kcal P3.9g F1.05g C16.35g
・きゅうり½　60g
8kcal P0.6g F0.06g C1.14g　
・ごま油大さじ1　10g
90kcal P0g F10g C0g
・醤油大さじ½　
7.5kcal P0.8g F0g C0.9g
・白ごま　5g
32.1kcal P0.91g F2.82g C0.86g

総469.6kcal P59.11g F15.77g C15.76g

こんにちは、よしこです！
調理師免許を持ち、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
この料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした動画を投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
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カロリーSlim▶https://calorie.slism.jp/

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