【温活】鶏とカボチャの豆乳グラタン

【温活】鶏とカボチャの豆乳グラタン

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今回のムーズキッチンのレシピ動画は
秋冬にかけて旬を迎える、
カボチャを使った「鶏とカボチャの豆乳グラタン」
のレシピをご紹介いたします。

カボチャは、ビタミン・ミネラルが豊富で
陰陽五行の栄養学でも
陽性・温める力が強い性質を持っています。

冷え性の方にはこれからの時期、
特に意識して食べてもらいたい食材です。

これから寒くなる時期、体が温まって
栄養もしっかり摂れるカボチャを
毎日の食卓にぜひ取り入れてみてくださいね！

■今回の材料はこちら↓
────────────
・カボチャ／1/8(135g)
・玉ねぎ／1/2
・鶏モモ／150g
・チーズ／30g
・有塩バター／15g
・薄力粉／大さじ1/2
・無調整豆乳／130cc
・希望の命水／10mL
・塩／適量
・コショウ／適量
・乾燥パセリ／適量

【今回の動画で使ったJESで販売中の商品】

■希望の命水
https://j-smc.co.jp/meisui-series/

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◆チャンネル紹介◆
Muu’s Kitchen(ムーズキッチン)は株式会社ジェイイーエスの陰陽調理インストラクター“なかむー”こと中村が陰陽栄養学をもとに提案する、健康や美容に良いお料理を簡単に作ることが出来るレシピや、旬の食材のお役立ち情報をご紹介する料理動画ちゃんねるです。

◆株式会社JES公式サイト◆
https://j-smc.co.jp/

#グラタン #かぼちゃ #温活レシピ