【40㎏痩せた頑張らないレシピ】オートミールでのびるチーズリゾット【レンジで簡単】

【40㎏痩せた頑張らないレシピ】オートミールでのびるチーズリゾット【レンジで簡単】

簡単・旨い・楽しい・食べ応え抜群・痩せるの５拍子揃った最高のチーズリゾット。
こんなにのびてどうすんだって位のびます。
電子レンジのみで作れるので、ぜひお試しください！

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これぞう
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。

【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！

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～のびるチーズリゾット～
【材料】
オートミール　３０g
水　５０ml
さけるチーズ　１本
豆乳　５０ml
水　５０ml（動画内の材料紹介ページで抜けています。すみません）
コーンスープ（粉末）　１０g程
無砂糖つゆ　小さじ１
パセリ　少々

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【今回使用したオートミール・おすすめ調味料】
・日食のプレミアムピュアオートミール→https://amzn.to/3HfDPOO
いつも使っているやつです。

・ヤマモリの無砂糖でおいしいつゆ→https://amzn.to/3L3cxy9
ずっと使っています。美味しいです。

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2019.12 CBCテレビ　『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6　TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6　NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
　　　　CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1　『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。
2022.2　KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。
2022.3　読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。

他雑誌、ラジオ掲載多数

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＊クックパッドにもレシピ載せていますのでよかったらご覧ください！
https://cookpad.com/kitchen/32060206

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＊使用音源・素材など
https://dova-s.jp/bgm/
https://soundeffect-lab.info/

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