【ガパオライスの作り方】タイ料理好きにはたまらない人気料理ガパオライス！ひき肉を使わずに鶏むね肉を使用！簡単手軽に美味さの限界を突破！

料理研究家HIROのITADAKIレシピ（イタダキレシピ）
(いただきれしぴ）
だれでも簡単に美味しくできるレシピを公開していきます
料理初心者でもわかるよう丁寧に説明します

「ガパオライス」
タイの人気料理　ガパオライスの作り方です
ひき肉をつかわない、鶏肉を切って使うレシピです
ごろっとした食感と満足感が楽しめます

辛い料理が好きな方もぜひ

動画の後半には毎回おすすめのお酒を紹介しています

今回はセブンプレミアムの「金のレモンサワー」
数あるレモンサワーの中でも
レモン感がすごいのでお勧めです

【ガパオライス】

材料（2人分）
とりむね肉　約200g
パプリカ（赤・黄）各1/2
ピーマン　1/2
卵　人数分
鷹の爪　２本
にんにく　1～2片
スイートバジル・フレッシュハーブ　適量
青唐辛子　１本

オイスターソース　大さじ1
ナンプラー　大さじ1
しょうゆ　大さじ1
砂糖　小さじ2
ガラスープ（ガラスープの素小さじ1と1/2+水30cc）

ごはん（１人前）　150g～200ｇ
今後も簡単でおいしいレシピをお伝えしていきますので
どうぞよろしくお願いします

M’s　house TV (エムズハウス）（えむずはうす）
企画・レシピ開発・出演：HIRO
　　　　　　撮影・編集：すぐりん

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