いんげんの和風ツナマヨサラダ 「いんげんの和風ツナマヨサラダ」 材料 さやいんげん 100g程 ツナ缶 1缶 白すりごま 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩 適量 1、鍋で湯を沸かし、塩を加えて、いんげんを色鮮やかになるまで1~2分ゆでます。 水にさらし、粗熱が取れたら水気を切って、3等分に切ります。 2、ツナの缶汁を切ってボウルに入れ、すりごま、マヨネーズ、しょうゆを加えて混ぜ合わせます。 3、ボウルにいんげんを加えて混ぜます。 4、器に盛りつけて完成です。 Potato microwave recipes お塩 さやいんげん じゃがいも×レンジレシピ じゃがいもといんげんのツナマヨ和え簡単副菜 じゃがいレシピ ツナ缶 マヨネーズ ゆもチャンネル 白すりごま 醤油