【美味しく健康に】パスタに健康を求める時代です！フライパン1つで作るサバパスタの作り方
【材料一覧】
パスタ 100g
サバ缶 1缶
玉ねぎ 1/4個
ニンニク 半欠片
生姜 ニンニクと同量
大葉 5枚
みょうが 1個
【調味料一覧】
オリーブオイル 大さじ1杯半
唐辛子の輪切り 1つまみ
水 350cc
創味シャンタン 小さじ1杯
ブラックペッパー 適量
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(P) & (C) Star Music Entertainment
42件のコメント
久しぶりに競馬場の缶オープナー、登場✨
ワンパンパスタ🍝めちゃんこ美味しそう🤤
🍅入れても美味しそう🤤
これ絶対に美味しい！缶開ける鉛筆ありませんがスプーンがあるw 明日作ります🎵楽しみ。有り難う😊
人間の証明とか懐かしすぎるw
フライパンマジシャンのサバパスタ素敵すぎ
大葉をオーバーに盛り付けるの最高です❤
お疲れ様です！もうやってますよ！😊パスタは電子レンジだけど…他は同じくやれましたよ😊👏👏👏有り難う御座います🙇♂️
サバ缶大好きです。早速作りますね赤ちゃん
こんばんわ🌃🌙けんますさん
昨日の鯖の時雨煮をﾚﾝﾁﾝ
しようかと思ったけど〜
味変したくなったので
鯖のﾊﾟｽﾀ作りました🍝🐟
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 生姜 新玉ねぎ
大葉もあったのでさっぱりと美味しくいただきました🥢
ご馳走様でした(-人-)🌟
ﾚﾓﾝ汁を少しかけてみました✨🍋✨
ｳﾁにはお茶のｵﾏｹで付いてた
ﾎﾟﾑﾎﾟﾑﾌﾟﾘﾝの缶ｵｰﾌﾟﾅｰが
あるので大丈夫です😉👍✨
サバ缶のレシピ待ってました😆ワンパンパスタってのがまた嬉しい😂間違いなく健康に良い料理、作ってみます🍴
お疲れ様です。いつも実用的で最高ですよ。本当に料理は自分しだい冒険ですね。
うひょ~川柳♬オヤジです。♬けん兄、この歌🎤(人間の証明)知ってたんだ。唯一カラオケ英語で歌える私😊以前、フィリピン🇵🇭パブの姉さん達にモテた18番。ワンパンSPAサ~ば🐟ウマさ~♬バ~♬さばびあ~ん🇫🇷(元気だよ)さて一筆✏️(サバ旨味🐟、香菜🌿パンチ🤜、Sp“aらしい😊)(コレはだな、サバのビアンコ、ペペロサバ🍝)古い演歌で♬失礼🙇歌います🎤『サバの~パスタの~ワンパ~ンで~~♬あなたの~は~らを~満たす~のよ~♬♪何か~イイもの~出来た~のね~~♬出来~~た~の~ね~~♬♪♩あ~~あミョウガと大葉のbo~dy b~low~~🤛♬あ~~あエプロンけんます良~く似 ~合 ~う~~🥸♬♪ソウ~ミシャンタン入れちゃった~♬無ければ鶏がらコナ入れて~~🐔♬♪美~~味し~~いぃ~S~~pa~げ~~を~作る~ひぃい~~いと~~♬♪♩🎤』※ウまソ※サバ条スパしさんの名曲でした🙇🙇
競馬場の鉛筆で爆笑してしまったw
専用の競馬場の…笑いました❣️今夜は、鳥ミンチとエノキのんをリピで作っていただきました❤サバのワンパンパスタ、明日にでも作っていただいてみます❣️
具材やソースと一緒にパスタを煮るほうが、お湯だけでパスタを茹でるより味が麺の中までしみるのでそのほうが断然美味しいですよね。深めのフライパンひとつでできちゃうから、簡単で美味しい、まさに一石二鳥ですね😊
味が落ちるのはダメなんで、歌います。
問わず語りの神田白山で流れる歌でしょうか？
缶の専用エンピツ。我が家は嫁が隠し持ってます🤣🤣
だから歌うのはやめろ！味が落ちるぞ！ 歌うな！
競馬行かないからスプーンかフォーク使いますw
ワンパン調理✨簡単で便利ですよねぇ👍✨
そして今日の器も気になります🤭
最高ですね〜〜♪
鯖は健康的だし、スパゲッティはダイエット向けだし❣️
薬味🫚🧄買わなきゃ💨
🍾ワインは白かな🤍
めちゃめちゃ美味しそうーーー＼(^ω^)／
けんますさん、サバパスタ!!!😍🌼✨美味しそう。食べたい〜です。🧚大葉や生姜で爽やかですね。作ってみたいです。ありがとうございました。
内のお父さん博打わ一切やらないので缶詰開けありません💢
ぷ、クイーンでもいいですか。レシピ変わるかな？
ソウミシャンタンで決まり。
2人前食べたい場合、水倍量入れると良いですか？
ラーメン屋の親父がパスタやったらパスタ屋の親父は？（大戸屋？）
なんでもやりましょう‼️
美味しけりゃ良いんだ（一般市民の声） 頑張って下さいね！
けんますさん、いつも音痴すぎて何歌ってるかわかんない。ｗ
同じような鉛筆が選挙の投票所に…
選挙の投票所で使う鉛筆って持ち帰ってもいいですかね？
鯖パスタ美味しそうです
都内住みで立石も行けなくないのですが、お店に行った場合にメニューに無いけど動画に上げているような、おつまみは頼んでも怒られませんかね?
タイミングが合えば是非一度お店にお伺いさせて頂きたいと思ってます
けんますクッキング、毎日サイコー
水漬けパスタも良いですよ。私は朝出かける時にフライパンに水張って半分に折ったパスタを浸しておきます。夜帰ってきてから水を切ってから２～３分炒めたら完成。アルデンテにはなりませんが日本人が好きなモチモチな感じになります。もう毎日楽しい～！
けんますお顔細くない😂
けんますさん。
こんにちわ。
すいません最近一飯一汁
コーナー復活して欲しいです。
ちむら君お願いします。
やっほ〜🤗🎶
ワンパンパスタこれ(・∀・)ｲｲﾈ!!👍✨
鯖缶パスタ食べた事ねっぺよ😆
ザッチャレンジしてみっぺ😋🍴🫕
札幌市内では鳥インフルの影響で何処に行っても卵が売っていません。卵を使用しない料理なので助かります🙏
サバ缶常備してあるから嬉しい😆⤴️💓し、体に良さそう👏
今日の動画とは関係ないのですが
コココロの大西さんチャンネルでけんますさんのメニューを見ました。
皆様と繋がっていたのですね！
次回はリュウジさんとのコラボ観てみたいです
その際は飲み過ぎ注意でしょうか？
サバ缶の旨味とみょうがや大葉の爽やかさが相まってめちゃめちゃ美味しそうにできましたね😊👍
ワンパンパスタシリーズで続けて欲しいです😊
歌いながら作ると楽しいですね😊
ニンニク無しで大丈夫ですか？
非常によくやりました
作りました❗とてもさっぱりしていて、本当に美味しかったです😊創味シャンタン、買ってきました❗
このサバパスタも美味しそう！ 無性にパスタが食べたい時あるから
サバパスタ作ってみます。
マスター❣️お疲れ様です、玉ねぎと鯖を炒め合わせ玉ねぎの甘味を引き出して、スープを注ぎ鯖とソウミシャンタンの旨味を、パスタに吸わせる様に絡めてゆき、生姜のさわやかな辛さが濃厚な鯖の旨味を活かして、彩りも鮮やかなみょうがと大葉の初夏の香りがひろがり❣️噛む程に旨味が溢れる、身体に優しい味わいの鯖パスタをとても美味しく頂きました❣️いつもありがとうございます～❣️