キャベツだけなのに!美味しすぎて絶対に作って欲しい|パンチのある味でパンに合うコールスロー|料理研究家のキャベツ使い切りレシピ|cabbage coleslaw|無限キャベツ

キャベツ料理で外して欲しくないレシピです!
がっつりコクがあるのにさっぱりしてるキャベツのコールスローです。
もうパンに乗せたら止まりません・・・
ウインナーや目玉焼きにも合いますよ〜。
ああ・・概要欄を書きながら食べたくなって来ました(笑)

キャベツのコールスロー
キャベツ・・・600グラム(大1/2個くらい)
*市販の千切りキャベツを使うとしょっぱくなります
塩・・・大さじ1弱(太千切りの場合。細い千切りは少し少なめにしてね)

にんにく・・・1かけ(大きければ1/2)・・・すり下ろす
ヨーグルト・・・大さじ5
マヨネーズ・・・大さじ5
塩・・・ひとつまみ
黒胡椒・・・たっぷりが美味しい

①キャベツは千切りにして塩をして20〜30分くらいおく。(たまに混ぜる)
②水分を手でギュッと絞り、Aであえる。味をみながら塩・胡椒で仕上げる。
③トーストにバターを塗ってキャベツをたっぷり乗せると最高!!!
 ホットドッグにも!
④塩の種類やキャベツの切り方によって少ししょっぱくなったら更にギュッと絞ってヨーグルト多めにしてね。

*キャベツの塩気が強すぎる場合はさらにぎゅっと絞ってね。
プレーンヨーグルトが入ると塩気が残りつつちょうどよくなる計算です。
*一度作れば次回からはお使いの調味料の量もわかると思います^ ^

cabbage coleslaw
Cabbage ・ ・ ・ 600 grams (about 1/2 large)
Salt … 1 tbsp

Garlic … 1 piece (1/2 if big) … Grate
Yogurt … 5 tbsp
Mayonnaise … 5 tbsp
Salt … a pinch
Peppercorn … plenty of delicious

① Cut the cabbage into julienne, salt and leave for 20 to 30 minutes. (Mix occasionally)
②Squeeze the water tightly by hand and use A . Finish with salt and pepper while watching the taste.
③ It’s best to spread butter on the toast and put plenty of cabbage on it! !! !!
Also for hot dogs!

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何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。不器用な料理研究家ですが味には自信あり😆
最近野菜食べてないな〜とか、
そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います!
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

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43件のコメント

  1. コールスロー、ヨーグルト入れるんですねー。私は昔、すし酢とマヨのレシピ観てから、ずっとやってますが、酸味が決め手なんでしょうね!?
    インスタントラーメン、あまり買わない派ですが、唯一、たまに買ってたのは、サッポロ一番 塩ラーメンです❣ キャベツのザク切り入れてクタクタに煮て、かき卵でとじるのが私の定番です😋
    『昨日、なに食べた?』でも、サッポロ一番のナニ派論争の回、ありましたね🤭🤭

  2. 元気ママ はじめまして😊
    一般的なコールスローかと思ってたまたま見始めた動画だったんですが、見始めるとヨーグルトだったりニンニクだったり、ちょっと変わったレシピで見てるうちに食べて見たくて直ぐに作りました♪食べてびっくり‼️本当に美味しくてパンにもすごくあって完全にハマりました😂パンが大好きでよくトーストを食べますが、これなら野菜も取れるので罪悪感が少し和らぎそうです笑
    これからも沢山作りたいと思います ありがとうございました😊

  3. 今日初めて元気ママさんの動画見させて頂きました✨
    器用な人だけが料理をするわけじゃないからね〜の言葉で気持ちが楽になりました💕
    いっぱい参考になる料理がありそうなでこれからも参考にさせて頂きます🥰✨

  4. 作りました❗ホントに美味しくてビックリです。
    ヨーグルトがこんなに合うなんて知りませんでした。
    元気ママさんの他のレシピも挑戦します😊ありがとうございました

  5. 簡単にまねできて、ささっと作れる料理で。とても参考になります♡
    マヨネーズ、バター、同じの使ってます!!

  6. マヨネーズだけのコールスローは、酸っぱい、塩辛い感じがあまり好きでなかったですが、これはヨーグルトが味をソフトにしてくれて優しい感じになり、沢山食べられる~🥢🍵🥂

  7. にんにくが美味しさのポイントですね!(朝にぜひとも食べたいメニューですが、お仕事のある日でも朝からにんにくの匂いは大丈夫でしょうか?そこだけママさんにお聞きしたいです😣😣)

    ホットドッグ🌭にコールスロー、これはぜったい間違いないでしょ!😆

    ママさんのテキパキとした手際の良さや、元気な話し方、飾らない感じ、全部好きになっちゃいました。

    ヨーグルトも入って(キャベツの)食物繊維も摂れて、腸内環境もバッチリですね!
    (タマネギなんかも入れても美味しいかもしれないですね☆)
    コショウたっぷりめで作って、自分も食べてみようと思います!

  8. 参考にしたいと思います。
    だけど、残りのキャベツ の上で絞るのが笑えましたw

  9. 今日作りました。
    超旨い、初めて食べる味でした。
    また、作ります。
    今まで、キャベツは、焼きそばと野菜炒めにしか使ってなかったです。
    レパートリーが増えました。しかも超美味しいヤツ。
    ありがとうございます。
    また、キャベツを使った簡単料理教えて下さい。

  10. 料理できるけど好きでは無いのでいつも適当で美味しい!って思うこともあまりないので色々真似したいと思います!

  11. 明るくて、分かりやすくて
    簡単だけど美味しいって
    一番です!見るのが楽しい❤

  12. 家事育児不器用な30代二児の母です!今日初めて元気ママさんを知り拝見しました❤早速真似して作り置き色々作りましたよ😊亡き母にもっと料理教わればよかったなぁなんて思ったり、人生辛いこともあったりですが、この動画を観てなんだかとってもやる気が湧いてきました🎉ありがとうございます!

  13. 元気ママさんのコールスロー最高でした😆感動ものの美味しさ💕他にも色々作らせて頂いていますが、ほんと〜にどのレシピも美味しくって感謝しています❗️家族にも好評で料理が益々楽しくなりました🤗

  14. 作ってみたんですが、塩が多かったのか少ししょっぱくなってしまいました。後から少しキャベツを足しましたがそれでも少し塩辛い気がします。今からもう少し甘味を出すにはどうしたらいいでしょうか?

  15. このレシピを見てからキャベツはこれしか食べてないです。春から30回以上は作ってます!料理の勘がないのでマヨネーズとヨーグルトを組み合わせる発想は無かったです。目から鱗。あとやっぱり生ニンニクは鍵ですね。昨日も今日も朝これ食べました。元気ママさん天才!!

  16. 一年間たくさんの元気が出るお料理を教えていただき本当にありがとうございました。先日実家に帰省してにんにくマヨグルトをかけた白菜のマリネを家族に振る舞って大好評でした。アメリカでレストラン経営をやっていた兄夫婦も『どうやって作ったの?』ととても興味津々で美味しさに感激していました。今回のキャベツ料理も間違いないですね!大晦日に作って家族に食べてもらいます🎶いろいろ困難な事もあるかと思いますがこれからも画面を通して皆さんに元気を与えてくださる事を楽しみにしております。素晴らしい良き新年をお迎え下さい。

  17. 初物の春キャベツが手に入ったのでたまたま拝見したコチラのレシピで作ってみました。
    本当にパンに挟んで食べたくなりますね。あっという間に売り切れたのでまた作ります🥬

  18. 今日動画を見つけて
    作ってみて味見したら
    びっくりするほど美味しい…!
    なんで今まで見つけれなかったんだろう😂
    これはヤバイです!!
    味見の段階でリピ確定です🙇‍♂️
    また作ります♥️

  19. めちゃくちゃわかりやすい、俺でも出来るかな~
    目玉焼きも拝見しました〜
    バッチGood!
    楽しみにしてますぞ~

  20. ダイエット中なのでオイコスで作ってみました!
    ケンタッキーのコールスローの味にすごい近い!今度はケンタッキーバージョンで細かくきってやってみようかな😊そしてケンタッキーも買ってきて合わせて食べてみようかな🍖
    (ダイエットは?)笑

    生ニンニクがいい仕事してますね!

  21. ニンニク入れるんですねー😃🌹大さじ4から5のヨーグルトとマヨネーズですね🤗😊✨🎶頑張ります。🤗🌹

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