【低脂質レシピ】罪悪感ゼロ！カフェ風ガパオライス#shorts #レシピ

【低脂質レシピ】罪悪感ゼロ！カフェ風ガパオライス#shorts #レシピ

うまヘルシーなガパオライス！
脂質10g以下の満足レシピです◎

材料は1人前です👩‍🍳
鶏むね肉　125g
パプリカ（赤）　1/4個
パプリカ（黄）　1/4個
大葉（バジル）　適量
ごはん　適量
＜A＞
ナンプラー　小さじ1
オイスターソース 大さじ1
すりおろしにんにく　小さじ1/2
目玉焼き 1個分

ダイエットや筋トレ中の方におすすめです！
是非試してみてね！