[低カロリー]５分で絶品！梅味噌あんかけ豆乳豆腐！Low carb Ume soy milk tofu

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なんとこのレシピ…。ピッ！と押して、ザッ！と入れて、ボッ！と煮込むだけなんですよ(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/tofu-with-soy-milk/

【材料　2人分】
・絹豆腐　　　　1丁
・小葱　　　　　1/4袋
・無調整豆乳　　200ml
・梅チューブ　　小さじ2
・味噌　　　　　小さじ0.5
・すりごま　　　小さじ2
・塩　　　　　　軽く4振り
・片栗粉　　　　小さじ1
・麺つゆ（通常濃縮）　　大さじ1.5

【カロリー169kcal　糖質9.8g　たんぱく質12.2g　脂質8.1g　※成分は1人分で全2人分】

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