【ライスペーパーがあるなら】太らないお好み焼きとピザ！ダイエットレシピ

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ライスペーパーのアレンジが流行っているけど、私が推すのは断然この「ライスペーパーピザ」🍕

「バンチャンヌン」っていうベトナムの屋台フードがあるんだけど、それを参考に3種類レシピを考えてみました！

ライスペーパーと卵に好きな具を挟んで焼き、パタっと折りたたむだけで完成するお手軽フード。しかもヘルシーでダイエット中OK！

3つ目のレシピは植物性のみで作っているので、アレルギーやヴィーガンの人も食べられます🌱

【材料】
・本場のチリソース味
ライスペーパー　1枚 https://amzn.to/3fG3l7Q
卵　1つ
ひき肉　80gくらい
桜海老　ひとつかみ
青ネギ　たっぷり
スイートチリソース　https://amzn.to/3T84pjc
醤油、塩胡椒

・お好み焼きアレンジ
ライスペーパー　1枚
卵　1つ
千切りキャベツ　たっぷり
お好みソース、マヨネーズ、鰹節、青ネギ

・ヴィーガンピザアレンジ
ライスペーパー　2枚
植物性シュレッド　https://amzn.to/3MfMaWY
ルッコラ、トマトなどお好みの野菜

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#ダイエット #ダイエットレシピ #ライスペーパー