【美肌ご飯】お野菜たっぷりで簡単！白菜のミルクスープは栄養たっぷりで健康的にダイエット！寒い日にぜひ｜料理教室

【美肌ご飯】お野菜たっぷりで簡単！白菜のミルクスープは栄養たっぷりで健康的にダイエット！寒い日にぜひ｜料理教室

白菜のミルクスープです！サラッとしてて飽きのこない味で我が家の定番！
いろんなお野菜を入れて作ってます♪スープには野菜の栄養【ファイトケミカル】がたっぷり溶け込んでるので身体を整えてくれますよ〜！健康的にダイエットできますね！
翌日も美味しいのでたっぷり作ってね〜！

＜材料＞
オリーブオイル、にんにく、ベーコン、白菜、玉ねぎ、じゃがいも、
冷凍きのこ、水、牛乳、コンソメ顆粒、ハーブソルト、黒胡椒、
芽キャベツ（今回は畑で収穫したので入れました）
他、いろんなお野菜使ってね！
＊とろみがもっと欲しい人は、沸騰してから水溶き片栗粉をまわし入れるといいですよ〜♪
その場合はよ〜く混ぜてね！

超便利な冷凍きのこの作り方はこちらです！

#白菜　#ヘルシー　#ダイエット

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熊本県で料理教室（FROM MAMA’S KITCHEN）をやっている元気ママです♪
１５年前に関東の都会から熊本の田舎地域に家族で移住！
畑の中にログハウスを建て、料理教室を開催して１２年経ちます。
最近は認知症の母とその介護をする高齢の父、
いわゆる老老介護のそのまたお世話をする日々で、
料理教室もなかなか頻繁には行なえません・・・
そこで５３歳にしてYouTubeを決意！
（私の中で超〜勇気がいりました！！）
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