【定番の1品】にんじんのソムタムの作り方 30分で3品レシピシリーズPART1-3日目（管理栄養士 北嶋佳奈さん監修）
定番アジアン料理の絶品レシピ♪
【にんじんのソムタム】（単品調理時間：約10分）
▶︎材料（2人分）
-にんじん：1/2本
-ピーナッツ：20gくらい
-「B」ナンプラー：大さじ１、レモン汁：大さじ1/2、砂糖：大さじ1/2、おろしにんにく：少々、塩：少々
▶︎作り方
1.にんじんは千切りにする。ナッツは細かく砕く。
2.ボールに「B」を合わせ、１を和える。
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■30分で3品レシピ「ガパオライス＋2品」、同時進行の作り方はコチラ！
▶︎PART1-3日目
30分で効率よく3品作る段取りレシピを、ノンカット形式でご紹介♪
・3日でメイン食材を全て使い切るレシピ材料設計なので、冷蔵庫の余り物もナシ！
・3品一緒に完成するので、できたてを食べられる。
・見ながらリアルタイムで調理する事も可能な仕立て。
PART1-3日目は、管理栄養士の北嶋佳奈さん監修の「アジアンレシピ」。
【ガパオライス】【にんじんのソムタム】【ミニトマトとなすのスープ】３品献立の作り方をご紹介！
★監修・出演
北嶋佳奈さん（管理栄養士・フードコーディネーター）
https://roca-artists.com/kitajima/
★協力
「Nadia/ナディア」いつもの食卓を少し特別に
https://oceans-nadia.com