【糖質4.3g】【ダイエット】【おからパウダー】低糖質アップルクランブルケーキ/栄養成分も発表します♪
サクサクのクランブルにたっぷりりんごが美味しい
低糖質アップルクランブルケーキのご紹介です♪
おからパウダーを使用して食物繊維たっぷり♪
小麦粉不使用♪グルテンフリー♪
糖質はなんと!!
1カット4.3g!!
しっかり食べ応えのある美味しいケーキが楽しめます😍
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
チャンネル登録して
低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤
↓チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCUFb…
❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤
低糖質アップルクランブルケーキ
0:00 オープニング&材料
0:18 低糖質アップルクランブルケーキを作るよ
6:40 完成でーす!
6:51 栄養成分発表★
7:09 食べてみるよ♪
8:34 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[低糖質アップルクランブルケーキの材料]
アーモンドパウダー 60g 卵 1個
ラカントS 40g 豆乳 30g
ココナッツオイル 45g おからパウダー 20g
りんご 半分100g レモン汁 10g
シナモンパウダー 2g
※おからパウダーの種類によって給水量が変わってきますので同じものを使用することをオススメします↓
※オーブンのメーカーや種類によって焼き時間が変わる場合がありますので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※おからパウダー
https://amzn.to/2S86odf
※ラカントS
https://amzn.to/3j9Kb7P
※ラカンカ
https://amzn.to/34r7rrX
※アーモンドパウダー
https://amzn.to/3kfyEnb
※サイリウム(オオバコ)
https://amzn.to/2HezoKR
※ベーキングパウダー
https://amzn.to/2RJdzoG
※ラカントSシロップ
https://amzn.to/32SVieX
※ラカントホワイト
https://amzn.to/3kMJL6G
※エリスリトール粉末
https://amzn.to/33Fxevi
※ハリオ 耐熱ガラス ボウル大小セット
https://amzn.to/38L6he8
※電動ハンドミキサー
https://amzn.to/2HzAyB7
LINEのお友達登録はこちらから👇
https://lin.ee/7iE6qcJ
ブログ👇
https://ameblo.jp/romi7611/
楽天ルームに愛用品を載せています👇
https://room.rakuten.co.jp/room_8bdf9…
Instagram
https://instagram.com/romi.kitchen?ig…
作っていただいた写真やタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです❤
低糖質やグルテンフリー、ダイエットの動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★
これからもよろしくお願いします★★★
#栄養士romi#おからパウダー#低糖質ケーキ
#低糖質ダイエット#ダイエット#ダイエットケーキ
#おからスイーツ#ロカボ
8件のコメント
romiさーん☺️
こんばんは〜💕
うわぁ👏🏻👏🏻👏🏻アップルクランブルケーキ🍎とっても爽やかで美味しそうですね〜😆材料が全部あるので今週末作ってみまーす🍰
材料の分量が動画と概要欄でいくつか違うみたいですが、どちらが本当の分量ですか?
すみません😣💦⤵️
クランブルと土台のケーキを合わせた分量だったんですね❗️
最初の動画の部分を少しとばして見てしまったので勘違いしました。まとめて表記されるとちょっと分かりにくいです。🙏🙇
りんごは大好き!🍎最初の出来上がりの写真がパックマンかと思いましたが、体に優しいので、パックマンのようにパクパク食べられますね!
美味しいそう❣️是非作ってみたいです❣️
ココナッツオイルは無臭でなく、ココナッツ風味のあるタイプをお使いでしょうか?また、バターや他の例えばオリーブ油抜きや太白ごま油とかでも美味しく作れますか?
りんごがあったので、昨年のアップルチーズケーキをリピートしようとしていたら、何と、また新レシピが‼️
早速、動画を観ながら作りました😃
ココナッツやシナモンの風味にクランブルのサクサク食感も加わって、なんと美味しいこと😋🍴💕
今日も嬉しいスイーツタイム、ありがとうございました🎶
ダイエット中ですが、夢のようなケーキですね🍎 頑張って作ってみたいです。美味しそう✨ romiさんは両方利き手なんですか?便利そうですね😊
いつもサイリウムとかエリスリトールとか、その辺のスーパーで買えない材料ばっかりだったから諦めてたけど、これなら準備できそうなので、作ってみたいですね。