簡単ヘルシー！あっという間にできるタコライス/子供もよく食べる

簡単！
ヘルシー！
子供も喜ぶ♡

タコライスは
タコスの具をご飯に乗せて食べる
沖縄の料理です。

ピリッと辛い挽肉のソースと、
爽やかなトマト🍅
フレッシュでシャキシャキしたレタス🥬
を一緒に口の中に入れて食べます。
そこにチーズの塩気とねっとり感が入って
バクバクいくらでも食べられる一皿になります。

レタスとトマトをたくさん食べられるので、
サラダ感覚で
なんだかヘルシーな料理を食べている気分になります。

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【材料】
合い挽き肉 …300g
玉ねぎ … 1/2個
油…小さじ1
ケチャップ …大さじ3
ソース …大さじ2
チリパウダー …適量
ご飯 … 2人分
トマト … 1個
レタス … 5枚
チーズ …好きなだけ

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【ポイント】
🐽ひき肉は、豚ひき肉、牛ひき肉でもOK。

🔥チリパウダーは、一味唐辛子や七味唐辛子でもOK。カレー粉でも美味しくできます。

🧀チーズはピザ用チーズを使いました。好きな種類のチーズをのせてください。

🥑アボカド追加しても美味しです。

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【作り方】
詳しい作り方は
お手数ですが、
のどかな暮らしのブログサイトを見て下さい😊📝
詳しく載せています✍️
写真たっぷりなのでわかりやすいと思います🌟📷

https://nodoka-na-kurashi.com/recipe-1072/

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目標は
■頑張りすぎない
■20〜30分で作る
■1品は作り置きかそのまま
です

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#ダイエット #レシピ #タコライス