男子大学生のオトコ飯 「バンバンジー作ってみた」 男子大学生のオトコ飯 「バンバンジー作ってみた」 ブログはこちらから http://ameblo.jp/otokomeshistudent/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本日の食材（１人前） 鶏胸肉 1/2枚(120g) きゅうり １本 塩小さじ1/4 酒小さじ１ 練りごま 大さじ１ 酢、醤油 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 ごま油、すりごま 小さじ1/2 豆板醤 小さじ1/4 鶏のスープ 小さじ２ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Bamboo Shoot (Ingredient) cooking Cooking (Award Discipline) Cooking Channel (Organization) Cooking Show (TV Genre) Cucumber Chicken Fillet recipes Recipe (Literature Subject) Sashimi (Dish) オトコ飯 オトコ飯＠男子ミント かち割りきゅうりとささ身のバンバンジー風 きゅうり きゅうり×ささみ きゅうり×ささみレシピ きゅうりレシピ ごま油 ささみレシピ スピード すりごま バンバンジー ミント レシピ 作り方 大学生 料理 時短 棒棒鶏 男の料理 男メシ 男子 男子ごはん 男子大学生 男飯 砂糖 簡単 練りごま 自炊 豆板醤 酢 醤油 鶏肉 鶏胸肉
