【ギリワンパンレシピ】粉砕不要オートミール生地でスパイシートマトチーズ…ブリトーのようなもの【料理 レシピ 作り方】
オートミール動画ばかり伸びるので必死に絞り出したやつ( ᐖ )
【材料】
・トマトソース
トマトソース缶 1缶
オニオンパウダー しこたま
ガーリックパウダー すこぶる
オリーブオイル 2ドポ
(塩) お好みで
・本体
オートミール 40g
水 40g
玉子 1玉
キャベ千 敷けるぐらい
鶏胸肉 動画内ぐらい
スライスチーズ 1枚
(塩) お好みで
胡椒 少々
ガラムマサラ 少々
#低糖質 #低GI #ぼちぼち脂質 #孤独の厨
1件のコメント
ソースとか味付けで色々応用が効きそうですね✨