[たんぱく質]サバ缶ぶち込み煮込むだけ！さば味噌豆乳スープの作り方

[たんぱく質]サバ缶ぶち込み煮込むだけ！さば味噌豆乳スープの作り方

「さばみそ豆乳スープ」
健康ポイント
「炎症を防いで若さを保つ」

①豊富なたんぱく質！
②DHA・EPAが体内の炎症を抑える！
③ビタミンDがうつ病をはじめとした精神疾患の予防・改善に効く！

▼こちらの動画で登場
あれは食べてこれは食べるな【食べる投資でパフォーマンスUP】

—材料—
・サバの味噌煮缶…１缶
・しめじ…1/2パック
・豆乳…200ml（紙の細いやつ１パック）
・水…150cc
・ほうれん草…適量
・ラー油…あれば少々（うちにはない）
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#食べる投資#サバ缶#簡単レシピ